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Fitness
Power Walking: Guía para principiantes
¿Sabes qué es el Power Walking? Pues no es más que andar deprisa de toda la vida, y lo mejor de todo es que es una manera de hacer ejercicio ... Continua leyendo about Power Walking: Guía para principiantes
¿Qué tipo de yoga elijo?
El yoga desde hace unos años se ha convertido en un referente para aquellas personas que practican la vida sana, ya que esta disciplina está ... Continua leyendo about ¿Qué tipo de yoga elijo?
¿Cómo mejorar tu postura corporal?
Mantener una postura corporal adecuada, ya no es sólo una cuestión estética, si caminas erguid@ mejorarás tu respiración; evitarás la ... Continua leyendo about ¿Cómo mejorar tu postura corporal?
Ejercicios para tener una espalda sana (en casa)
La mayor parte del día nos lo pasamos sentad@s y de cara al ordenador, y en muchos casos se tiene una silla realmente incómoda que provoca ... Continua leyendo about Ejercicios para tener una espalda sana (en casa)