Por si no lo sabías, aproximadamente un 60% de tu cuerpo contiene agua, por lo que es vital mantener bien los niveles de este líquido para sentirte san@. Lo ideal es tomar entre dos y tres litros de agua al día, dependiendo de algunos factores como el ejercicio que haces y tu exposición al sol, … Continua leyendo about 9 Señales de que podrías estar deshidratándote
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